DaddyFitness.. Din personliga tränare.. DaddyFitness Sports Coaching.. Stockholm-Belgrad.. Det jag tillsammans med min lilla familj väntat på och längtat efter.. Hem till Serbien och Belgrad.. Mitt sista inlägg från Stockholm och Sverige.. Dovidenja Stockholm och dobro dosli Beograd.. Hej då Stockholm och välkomna Belgrad.. Det är verkligen en resa i Just Do It anda och känsla.. Vi drar bara.. DaddyFitness och lilla Mio och lilla Leon.. Familjen Gavric.. Det blir en kombinerad resa.. Det blir träningsläger för DaddyFitness och inte vilket läger som helst.. Det blir tuffast möjliga med blod och svett och tårar.. Det blir en business resa för mitt företag DaddyFitness Sports Coaching med kundmöten och besök till fabriker.. Men mest och bäst och med största hjärta och kärlek så är det en semester tillsammans med min lilla familj med mina änglar Leon och Mio och min mamma och barnens farmor Roksandra.. Vi blir borta två veckor.. Första veckan är i bara hemma i byn Leskovac som är nära staden Obrenovac.. Det kommer att bli fantastiskt.. Det är stor födelsedagsfest i byn för min mamma och hennes bror.. Den andra veckan så smiter jag och barnen från byn in till Belgrad som är Serbiens huvudstad.. Där ska vi bo på hotell i sex nätter.. Det här har jag och mina barn väntat på länge.. Just Do It..
DaddyFitness.. Men först hade jag PROJEKT X här hemma innan Serbien.. Mitt stora mål detta år när det gäller träning och tävling och fitness.. Ett hemligt projekt än så länge.. Jag har laddat och tränat för detta i två-tre veckor med äkta blod och svett och tårar men med hängivelse och dedikation.. Målinriktad och grenspecifik träning är den ultimata utmaningen för mig.. Jag älskar den här elit träningen och under de här tre veckorna så har jag utvecklats mycket på många sätt.. Det påminde en hel del om träningen inför min tävling i Fitness Grand Prix i våras.. Fokus och engagemang och hårt jävla arbete.. Alla mina kläder på bilden skriker Just Do It.. Nu är det bara Nike och MM Sports kläder som gäller men till vintern så är det även D.S.C.. 77.. som gäller stenhårt.. Gissa vems kläder och vems märke det kommer att vara och vad det står för.. D.S.C.. 77..
DaddyFitness.. Den längsta och skönaste duschen jag tagit på många år efter mitt PROJEKT X.. Jag är stolt över mitt upplägg och min planering och laddning för PROJEKT X.. Det var riktigt häftigt och bland det roligaste men tuffaste jag gjort.. Jag är ändå glad att det är över för tillfället en stund så att jag nu kan fokusera på min resa och mitt äventyr till Serbien och Belgrad med mina barn och änglar.. Just Do It..
Hotell Tash Belgrad.. Det är här vi ska bo och sova i Belgrad.. Hotellet som jag har fixat är i anslutning till den största sportcentret i Serbien.. Jag har bokat sviten till mig och mina änglar.. Vi har egen bubbelpool och bastu och DVD och gratis tvätt varje dag och buffé till alla måltider.. Det ligger precis vid shopping gatan i centrala Belgrad.. Det pirrar i magen på mig av längtan.. Det här är vi värda.. Just Do It..
Hotell Tash Belgrad.. Vårt rum är en av spegelfönstrerna.. Hotellet har en olympisk pool både inomhus och utomhus.. De har restauranger och nattklubbar som är anslutna till hotellet.. Belgrad har ju 30-35 grader nu så det är sommar för oss.. Hotellet har även ett mäktigt gym men jag kommer att träna mest på Adidas Corpore Gym och Extreme Gym som jag har avtal med.. De två gymmen är bland de största och kändaste i Europa.. Men det ska shoppas och det ska besökas ZOO och det ska lekas med barnen och det ska ätas ute på restauranger och det ska besökas vänner på middagar och det ska bli äventyr och utflykter till höger och vänster men mest så ska det bli riktigt mysigt att bara somna tillsammans på natten i hotell rummet..
Mina älsklingar Mio och Leon.. Mina änglar.. Nu kommer vi att ligga ner på marken hemma i byn bland släkt och kor och grisar och traktorer och bara njuta och känna hur vårt stolta blod rinner i våra kroppar.. Hur vår tradition och historia format oss.. Men mest över hur vi som stolt liten familj älskar vårt hemland och hur stolta vi är över att ha varandra.. Vi är en stark och stolt liten familj som aldrig splittras.. Vi har den äkta kärleken och den styrkan att alltid kämpa för varandra och med varandra och att alltid hålla ihop.. Just Love It..
En av mina absoluta favoritbilder.. Familjen Gavric.. Nu kommer vi att ligga vid hotellet och poolkanten.. Vi kommer att ligga vid floden Savas stränder och leta efter fina stenar i vattnet.. Vi kommer att ligga på golvet och marken och överallt.. Vart vi än är och om så ligger eller står eller vad så kommer vi att hålla ihop.. Just Do It..
Lilla Bobbi Hulken.. När jag inte jobbar ute på fältet så jobbar jag mycket hemifrån.. Min lilla hörna i mitt sovrum har verkligen blivit ett litet mysigt kontor.. Min lilla Bobbi Hulken håller mig sällskap och gosar med mina fötter som luktar så gått och fräscht.. Nike överallt på DaddyFitness.. Medan de flesta har kostym och grejer på sina kontor så softar jag med Nike träningskläder och med lilla Bobbi Hulken.. Bästa kontoret.. Just Work It..
Vill inte glömma min bild på min lilla Milan med.. Nu är båda hundarna lämnade och jag saknar dem faktiskt.. Milan är världens bästa hund medan Bobbi Hulken är världens jobbigaste hund men jag älskar dem lika mycket ändå och det är mina små drakar..
Just Det.. Nu är min tavla klar.. Tack bäst AT för den fina konsten och tavlan.. En av mina PT kunder AT är konstnär och artist och hon ville visa sin tacksamhet som resultat av hennes träning genom att överraska mig med att måla en tavla med mig som motiv.. Det har tagit AT över en månad att bli klar och den ska redan vara med på två konstutställningar i höst.. När jag kommer hem från Serbien så får jag äntligen min gåva och min tavla.. Tack AT för ditt engagemang och din gåva.. Världsklass i uppskattning.. Nu ska jag visa lite av min egen konst.. Min matlagningskonst.. Som ensamnstående tvåbarnspappa så blir man mästerkock i sitt eget hem men även min satsning på min träning och mitt företag så måste jag vara mäserkock för mig själv eftersom jag jobbar hårt med min egen träning och form men även för mina kunder som beställer kost program och kost schema av mig till höger och vänster.. Men mest hänger jag i köket eftersom jag älskar att experimentera med mat och att laga min egen mat till mig och familjen.. Här bjuder jag på några hemmagjorda fitness recept..
Recept 1.. Salmon Green Power by DaddyFitness.. Stuvad spenat med kokta ägg och buljong med dopp av sweet chili och sambal garlic.. Lättstekt lax i gryta med ananas och minimajs och gul lök och purjolök och cashew nötter och jordnötter.. Självklart är nötterna osaltade.. Mycket exotisk och erotisk god smak..
Recept 2.. Burger Yoghurt Pump by DaddyFitness.. Hemmagjord hamburgare med grötris och kokta ägg och avokado och gurka och tomat och kall sås gjord på turkisk yoghurt med dopp av sweet chili och sambal garlic och ett par skvättar lime och citron.. Avslutas med små små tärnade stekt potatis.. Självklart dricker man världens godaste blåbärs mjölk till det.. Min uppladdningsmat innan PROJEKT X..
Recept 3.. Strong hotdog NO CARB set by DaddyFitness.. Mixade tjockkorvar med choriza och Bratwurst och Salsiccia.. Keso lätt med sweet chili.. Avokado och gurka och tomat kryddade med balkans krydda vegeta.. Stark god variant av NO CARB med känsla av styrka och färg.. Gott och enkelt.. Just Eat It..
Recept 4.. Blueberry BOMBEN by DaddyFitness.. Min protein smoothie bomb med laddning och tryck och smak och känsla och BEASTMODE och HARDCORE.. Blåbärsmjölk.. Banan.. Honung.. Mixade nötter.. Turkisk yoghurt.. Frusna blåbärsbär.. Naturell Dextrosoltabletter.. C-vitamin brus i blåbärssmak.. WHEY Protein från MM Sports och Body Science i blåbärssmak.. Kör allt i mixern och BOOM säger det bara.. Just Bomb It..
Mot alla odds hann jag till och med att klippa mig hos frisören.. Klippte mig i mina gamla hemtrakter i Skärholmen hos Abdallah´s Sax & Livs.. En matbutik kombinerad med frisörsalong.. Klippningen kostade mig 60 kronor och var veckans klipp.. Nu var jag nyklippt för PROJEKT X och för resan till Serbien och Belgrad..
Delta Gym Stockholm.. DaddyFitness.. Din personliga tränare.. DaddyFitness Sports Coaching.. Här med en av mina kunder och klienter som heter Marko.. Jag är både hans PT och hans coach.. Marko ska tävla nästa år i Classic Body Building på SM och Luciapokalen för juniorer.. En ung kille med driv och karaktär och drömmar.. Jag ska hjälpa Marko på vägen mot hans mål och med min hjälp ska han förverkliga sina drömmar.. Men först måste Marko inse att ingenting kommer gratis.. Det krävs mer än blod och svett och tårar.. Det krävs extremt hårt arbete och tålamod.. Rom byggdes inte på en dag.. De här underbara unga killarna som har drömmer och mål vill ibland för mycket och för fort.. Ibland måste man bromsa för att se och lära sig av miljön.. För det är någonstans i miljön som vägen till ens drömmar och mål är.. Kör man för fort och inte bromsar så kan det lätt hända att man missar sina vägar.. Marko besitter stor talang och den ska vi ta tillvara på.. Vi ska forma och vi ska gjuta innan skulpturen blir färdig.. Nu är det ett stort mandomsprov för Marko att klara träningen på egen hand nu när jag är borta i två veckor.. Det är det för alla mina kunder.. Jag tror på der.. Våga lita på er själva och har ni visat mig vad ni kan så kan ni visa det till er själva.. Just Do It..
DaddyFitness.. Din personliga tränare.. Jag åker till Serbien och Belgrad väl förbered och redo för mina projekt och träningar där.. Jag har utvecklat min kropp enormt på två tre veckor efter målet och träningen för PROJEKT X.. Jag jobbade stenhårt med detaljer inom träningen och kosten.. Starkare fokus och mer energiflöde till och från min kropp.. Jag har fokusuerat på min egen stresshantering.. Jag har tagit både min egen träning och min livsstil till starkare nivåer men även med mitt företag och mitt sätt att jobba och driva DaddyFitness Sports Coaching.. Det blir en helt otroligt spännande och äventyrsfylld höst och vinter.. Just Do It..
Hemma på balkongen på Kajen.. Tack och hej Stockholm och välkommen till Belgrad och Serbien.. Jag tar med mig min dator och kommer självklart att blogga från Serbien.. Två helt underbara veckor och äventyr tillsammans med min lilla familj.. Tillbaka till släkten och mitt ursprung och inte minst till sommaren.. Det blir häftiga konstraster.. Hemma i byn på det mest spartanska viset och lite i staden Obrenovac som är en betongförort till femstjärnigt lyxhotell i Belgrad med egen bubbelpool i rummet.. Jag tar med mig mitt liv här till min resa.. Att träna och att jobba och att vara pappa.. Det är mitt liv här och mitt liv överallt.. Jag älskar livet.. Just Live It..
Gabriel Gavric..
DaddyFitness.. Gabriel Gavric.. Din personliga tränare.. DaddyFitness Sports Coaching..
Samarbete med MM Sports och Delta Gym..
Kundkontakt..
Kontaktuppgifter..
Företag.. DaddyFitness Sports Coaching..
Personlig tränare.. Gabriel DaddyFitness Gavric..
Mobiltelefon.. 0709-641641..
E-mail.. gabriel.gavric@gmail.com..
Instagram.. @daddyfitness..
Facebook.. Gabriel Gavric..
Blogg.. www.daddyfitness.se..
Kontakta DaddyFitness för mera information..
Boka nu.. Just Do It..