DaddyFitness.. Din personliga tränare.. KATASTROF bloggande sista tiden men med handen på hjärtat skriver jag nu helt ärligt att jag ska ändra mitt koncept och mitt sätt att skriva och blogga.. Nu har jag som personligt mål att skriva minst ett inlägg om dagen.. Har verkligen saknat skrivandet.. Jag behöver skriva och jag älskar att skriva och när jag nu lever efter mottot att bara göra det jag älskar så ska det stärka mitt skrivande ännu mera.. Det har varit så mycket FITNESS i mitt liv att jag för en vecka sedan tog mig en PW och funderare med min hund Milan.. Jag måste stärka och öka distansen till FITNESS ännu mera i mitt privatliv.. För mina barns skull och min egen skull.. Främst ärligt för min familjs skull och faktiskt även för mina vänner.. Det betyder inte mindre arbetstid uatn det betyder lite mer planering och strategi.. Jag liksom bara kör och kör men nu måste jag bli lite mer bright och smart även i privatlivet och inte bara i arbetslivet.. Jag startade min nya så kallade del och planering för en vecka sedan och träffade BULLS EYE.. Kan ha haft min bästa vecka på hela året med mitt nya sätt att koppla bort FITNESS och ta bort manteln som DaddyFitness och vara mera Pappa Gabriel.. Pappa Gabriel kallades jag av allt och alla för ett par år sedan och SWOSH och SWISH blev det plötsligt fetstilt DaddyFitness.. Alla kallar mig DaddyFitness förutom mina barn och ett par nära och kära.. Daddy hit och Daddy dit.. Daddy Daddy Daddy.. Det här inlägget handlar om Pappa Gabriel.. Livet utanför FITNESS och min underbara vecka där jag varit bästa pappa jag kan vara.. Jag har inrett hemma och jag har lagat galet mycket mat.. Jag ska få tillökning i familjen.. Jag har shoppat som aldrig den värsta shopphoholic som jag är.. Jag har festat och firat min SLAVA och mitt helgon Sveti Nikola med min serbiska familj.. Min Porsche är tillbaka och hemma efter tre veckor på verkstad eller sjukhus som Mio säger.. Men mellan allt det där så har jag som vanligt tränat och haft PT klienter och jobbat med allt som mitt företag har med FITNESS att göra men allt det förstnämnda har varit i periferin med en stark fokus och energi.. Jag har varit stark mentalt och fysiskt som klarat av att hålla högsta kvalitet med företaget och jobbet som PT och COACH samtidigt som jag håller högsta kvalitet privat.. Det här två veckorna har varit mitt eget mandomsprov på att jag klarar av min mixade och galna livsstil och jag älskar det.. Dessutom har jag hunnit med att vila och sova som jag inte gjort på flera år.. Livet utanför FITNESS som Pappa Gabriel..
En av årets kallaste men mest kreativa promenader med min fina hund Milan.. Den här gången kreativt privat.. Jag älskar den här rundan utanför min lägenhet vid Sjövikskajen.. Jag går förbi området där JM bygger min nya bostadsrätt som jag har köpt och jag ler varje gång och stärker min längtan ännu mer till maj 2016 då bygget står klart.. Jag promnerar och möter flertalet pigga och hurtiga människor som hälsar och delar med sig av lite fin energi.. Rundan runt Årstaviken tar 70 minuter och den är nyttig såväl som för mig och som för min Milan..
Storshopping med min Mio på Hemköp Sjövikshallen.. Jag handlar bara där oavsett om det är minishopping eller storshopping.. Jag gillar inte längre att handla på Maxi och Gross och allt.. Jag älskar lilla Sjöviken och de har mycket färskt och mycket ekologiskt och det passar mig och min familj.. Jag har inför myskvällar med lite choklad och godis varje fredag och lördag för mig och mina grabbar.. Det är inget överdrivet men lagom med mys skapar mycket mys.. Men bäst av allt är att handla mat och lagat mat.. Jag älskar det..
Nivå 3.. HARD.. Lagar favoritmaten just nu.. CRAZY korvgryta heter den.. Jag köper olika korvar med högre kvalitet och kötthalt.. Jag steker och kokar ihop dem i en stor kastrull med mycket olivolja och rapsolja och lite vatten och vitlöksbuljong.. Sedan mixar jag i allt jag hittar.. Gul lök och röd lök och vitlök.. Mixade kryddor från alla hörn och kanter.. Shit Swili och ajvar och stark taco sås.. Sist bombar jag med grönsaksmixar och champinjoner.. Allt mixas och fixas och trixas i en stor kastrull till en gryta och sedan kör man det här med långkornigt ris..
Nivå 2.. MEDIUM.. Vill man köra en enklare rätt så köper man svensk skinka eller kassler åt mera färska hållet som har mycket mindre innehåll av salt.. Massa gul lök och purjolök och röd lök och vit lök steks lätt med kasslern som ska vara i stora bitar.. En köttbuljong ger en extra touch.. Starka kryddor med fokus på chili flakes och paprika.. Sedan kokar jag ris med olivolja i och vegeta/aromat krydda och shit swili och ajvar.. Galet enkelt och gott och fräscht.. Till det köra jag kokosfett i riset och avokado vid sidan om..
Nivå 3.. EASY.. BOOM BOOM.. Snabbt och enkelt och gott och frächt och perfekt som nyttiga matlådor till en fullspäckad dag med PT klienter och träning.. Ny grillad kyckling med smak av timjan och vitlök finns på Sjövikshallen.. Till det kokta ägg och avokado.. Jag förbereder självklart kycklingen innan med att ta bort allt ben och fördela köttet i matlådor.. Ett par kokta ägg i varje matlåda och en halv avokado till det.. Gott och fräsch med en kall Coca Cola Zero.. Perfekt liten matlåda som går snabbt och smakar BOOM och är fin..
Men då och då blir det asiatiskt med sushi runt hörnan nere vid Kajen.. Så galet gott och fräscht och faktiskt stark som mysfaktor.. Här tillsammans med min ängel Mio bredvid mig med händer och fötter i kors.. Det här är kärleksmys i världsklass.. Bara harmoni och helt utan stress.. Satt här med Mio och pratade lite om hemmet då vi plötsligt bestämde oss för att förnya lite hemma i lägenhet.. Vi drar och shoppar inredning och fixar och trixar hemma.. Vi ska aldrig glömma att vårt fina hem oxå behöver uppmärksamhet och uppskattning..
Först fixade vi lite i köket med en helt ny serie från Mio möbler.. En speciell våg i retrostil och lite burkar och tvålpump och glasförvaring.. Diggar den här stilen av retro och modern känsla..
När vi ändå var på Mio köpte vi deras exklusiva och goda doftljus i orange.. De hamnde på min häftiga hylla från Bolia där jag har allt i mix.. Allt från sportgrejer till Lexington åror till kortlek och plocka-pin till banrskor till mini skateboards till skrivblock och pennor och till böcker.. KAOS hyllan men jag älskar den..
Iittala.. Jag samlar på fina iittala glas.. På hela skåpet uppe i vardagrummet finna det bombat med iittala glas tillsammans med Yankee Candle.. Lexington dominerar mitt hem och gör det med bravur.. Men en favorit är den hemmagjorda lampan i vänstra hörnet.. Soffan från Natuzzi är inget att leka med.. BOOM..
Mera iittala glas i olika färger på fönsterbrädan.. Min hund Milan och hans pläd med rep och grejer.. Min Bonzai träd som heter Dragan och en fin korg med lite sport och mys från Lexington..
Glasen från iittala tar aldrig slut.. Köksbordet domineras av iittala och på fönsterbrädan finns mina andra två Bonzai träd som heter Zoran och Goran.. En julklapp till min son Leons mamma Joanna som hon är värd då hon varit snäll i år.. Jag diggar faktiskt min stil.. Tidigare så var jag väldigt minimalist i min stil men har på senaste månaderna släppt det och tycker om lite mix och oreda om man kan kalla det så.. Det ger mer värme och känsla och personlighet.. Dessutom vågar jag mig på färger och kombinationer som är galna..
SHOPPING.. Jag älskar shopping.. Nike Air Max och Air Jordan.. Jag har inte bara mina skor som kläder utan även som inredning.. Låter galet men vad fan.. Jag är ju galen och jag älskar Air Max.. Första vändan blev ett par tre fyra fem sex skor tror jag.. Till mig och barnen.. Svårt då de även ska passa som inredning.. De röda är Air Max modellen för 2014..
Andra vändan.. Jag måste ju fixa modellen Air Max 2015 oxå och det gjorde jag.. Lilla Mio valde några regnbågsliknande snygga skor.. Jag och Mio och Leon älskar skor och shopping.. Vi har shoppat överallt.. Kista Centurm.. Heron City.. Täby Centrum.. Men mest av mina marokanska polare från Skärholmen som fixar och trixar lite med skor och grejer.. Nu ska ju skorna även passa i hemmet..
Först sovrummet och alla Air Jordan uppradade bredvid sängen.. Mina och barnens.. Jordan tavlan med Michael Jordans äkta matchtöja från OS-finalen 1992 mot Jugoslavien som tavla.. Lexington matta med Massa annat Lexington.. Min lilla ögonsten är min Hästens säng smat oxå även min longboard i hörnan..
Men sedan har vi hallen med Nike Air Jordan skorna.. Hittade en grym hylla från Mio möbler som kan förvara mina skor i korgar.. Favoriten tror jag är dock de helsvarta uppe på hyllan bredvid moppehjälmen.. Kan tillägga att jag har minst det dubbla antalet Air Max och Air Jordan i garderoben.. Älskar mitt hem..
Min lilla familj.. Mina änglar Mio och Leon och vår drake Milan.. Det har varit en häftig mix vecka.. De har varit mest hos mig under veckan och jag gör allt för att ha dem samtidigt så mycket som möjligt.. Men de har ju två olika mammor.. Det händer ibland att jag har den ena men inte den andra.. Som exempelvis nu i jul så blir det mix.. Första gången någonsin.. Jag har Leon på julafton och Mio över nyårsafton.. Men där emellan hela mellandagarna så har jag båda grabbarna mina.. Jag är väldigt sällan själv.. Antingen har jag båda eller så har jag den ena eller den andra.. Min hund Milan har jag jämt.. Men det absolut bästa är när vi alla är tillsammans.. Vi är helt galna tillsammans och jag bara älskar det.. Tillsammans är bäst.. Familj är bäst..
En kväll var jag bara med Leon och då passade vi på spontant att åka en vanlig kväll till Heron City för att äta Tacos och kolla på den nya Hobbit filmen.. Min ängel Leon.. Jag skulle inte ens finnas på världskartan om den inte var för Leon.. Min älskling är halva mitt hjärta och halva mitt sinne och hela min högra hand.. Det är mitt största stöd i livet till allting.. Gud vad jag uppskattar hur uppfostrad min älskling är.. Smart och tuff och stark och med det största hjärtat.. Vi hade en underbar filmkväll tillsammans med alla Hobbits och orcher..
Men tillsammans är bäst och jag bara älskar den här bilden som vi tog precis innan vi skulle på serbisk fest och afton hos min kusin Ankica och hennes pappa och min fabror i Skärholmen.. Den 19 december varje år firas mitt helgon Sveti Nikola.. Vi blev bjudna av min släkt från min pappas sida och det är viktigt så helgonet Sveti Nikola är från just min pappa och min fabror.. Det går i generation till mig och mina grabbar.. Det är männens helgon som gäller och ska respekteras.. Leon och Mio älskar tillställningar och fester.. Vi tog på oss jeans och det händer otroligt sällan att någon av oss har jeans på sig.. Dags att ta Porschen till Skärholmen och festa..
På 80-talet när vi firade SLAVA hemma i byn i Bosnien såg det ut så här.. Min usla lillebror Daniel i min fasters famn och jag stående med min pappa Ljubos arm runt mig.. Min mamma Roksandra längst till höger.. Min farfar Cvetko längtst till höger tillreder helstekt gris.. Långa killen bredvid är min kusin Cico.. Killen efter honom är min kusin med och heter Darko som är son till min farbror Mladen bredvid honom.. Sedan är det masa folk i bakgrunden.. Familjen Gavric firar SLAVA och Sveti Nikola på gamla goda tiden..
SLAVA 2015 hemma hos Gavric i Skärholmen.. Min lilla Leon till vänster.. Min fina kusin Ankica i rött förkläde.. Hennes fina mamma Cica mellan Ankica och Mig.. Lilla stolta Mio min Mio i mitten.. Killen längst fram är Pascal och rätt nygift i familjen.. Gifte sig med min kusin Ankica i somras på ett galet bröllop i Serbien och Belgrad som jag närvarade vid och som jag skrev om i bloggen i somras.. Sist men inte minst min farbror Rado bredvid mig.. Min döda pappas storebror.. Ser precis ut som min pappa gjorde fast lite äldre och lite mer grått hår.. Men samma ansiktsform som min pappa och min pappa var svarthårig.. Det här är en mix av generationen Gavric.. Vi saknade min usla bror Daniel som inte kunde närvara på grund av jobb.. Otroligt trevlig SLAVA med fantastisk mat.. Jag åt non stop i två timmar och barnen lekte och familjen umgicks.. Jag blev mest glad att vi pratade lite om min pappa med känslor och fina minnen.. De här stunderna och tillfällena ska jag ta tillvara på med min lilla familj.. Jag är så glad och stolt över den familj vi är och har.. Jag uppskattar alla i familjen och hade det fantastiskt..
YES.. Ni läste rätt.. Porschen är tillbaka.. Min fina nya Porsche Carrera 4S 911/997 är tillbaka efter tre veckor på Porsche verkstad i Östermalm.. Jag hade min Porsche bara ett par dagar innan jag kraschade den och nu har jag lärt mig att chilla med den och köra den mer korrekt och fint.. Det är inte så lätt att köra denna BEST på över 400 hästkrafter.. Men jag älskar den och är en otroligt stolt Porsche ägare.. Jag tog Leon och Milan med mig för att hämta lilla Mio.. Kan tilläggas att alla i familjen älskatr den här Porsche jäveln..
Helt FUCKING stolta och glada Porsche ägare och vi förtjänar det här.. Leon och Mio turas om att sitta fram respektive bak och det är tydligen två helt olika häftiga känslor.. Visst är vinterfälgarna schyssta men vänta bara till ni får se sommarfälgarna.. Gud bevare alla bilälskare.. Instrumentbrädan i bilen håller vi på att lära oss.. Bilen har fan allt.. Vi har kört runt med Porschen hela helgen från gryning till skymning.. WROOM..
Familjen har fått tillökning.. Min lilla Bobbi Hulken i min famn har blivit pappa till fem valpar.. Fyra tjejer och en kille.. Helt otroligt egentligen då lilla Bobbi Hulken själv är en valp.. Han har inte ens fyllt två år och hade sex med en Jack Russel och träffade Bulls EYE direkt.. BOOM BOOM sa det bara.. Helt galet häftigt..
Först bestämde jag och min usla bror Daniel att vi skulle behålla lilla killen.. Kolla på han hur grym han är i närbild.. Man vill ju bara ha och ha.. Men efter familjeråd med varandra så beslutade vi att inte behålla någon själva.. Vi insåg tidigt att vi inte kan behålla högsta kvalitet som hundägare då vi redan har tre hundar tillsammans och att jag har alldeles för mycket med mitt företag DaddyFitness Sports Coaching.. Jag kommer inte att kunna vara lika engagerad och delaktig som min usla bror Daniel.. Jag vill heller inte tappa en enda procent i kvalitet och kvantitet med mina barn.. Det blir ingen valp för oss den här gången.. Känns tråkigt men rätt..
Helt slut som Pappa Gabriel efter ett par galna med helt underbara veckor.. Men ni ser.. Det finns ett liv utanför FITNESS och det finns en stor och stark distans till FITNESS.. Livet är chill-mode om man älskar det.. Jag har mitt eget företag som jag älskar att jobba med och jag har en familj som jag älskar.. Jag älskar att jag är CRAZY och spontan och driven i allt jag gör och sysslar med.. Jag har det roligaste liv man kan ha.. Men även jag är människa.. Jag har varit helt slut ibland.. Både i kroppen och mentalt.. Men tack vare just FITNESS och träningen så orkar jag bibehålla högsta kvalitet i det jag gör.. Det är just FITNESS och träningen som ger mig styrkan och energin att samtidigt vara glad och prestera på alla plan.. Dessutom är det just FITNESS som är mitt levebröd.. Det måste jag respektera.. Det är FITNESS som betalar hyran och maten och leksaker som min Porsche.. Men just att kunna hitta en distans men ännu vikitgare en balans med företaget och träningen och privatlivet.. Just det.. Balansen och kombinationen mellan DaddyFitness versus Pappa Gabriel..
Familjen.. Det är det allt handlar om.. Grabbarna Gavric..
Träningen.. Respektera och älska din träning i balans med din kropp och ditt sinne och dina mål..
En sista notis till alla med de onda ögat och även till de som av orskaker tappat min respekt.. Läs och markera och tänk er för en andra gång och glöm aldrig vem jag är och hur du vill minnas mig..
Missa inte de tre släppta avsnitten av DaddyFitness Podcast.. Finns på ITunes och Soundcloud och Android med även på min FITNESS MEDIA kanal på www.daddyfitness77.se..
DaddyFitness.. Din personliga tränare.. Fitness is My Lifestyle.. Fitness is My Bizniz.. Family is My Everything..
Personlig träning.. PT-online.. Coaching.. Kosttillskott.. Fashion Designer.. Fitness Camp 77..
WEBBUTIK.. www.daddyfitness77.se
Team DaddyFitness.. Samarbete och tävlande med Team Delta Gym Stockholm..
Kundkontakt..
Kontaktuppgifter..
Företag.. DaddyFitness Sports Coaching..
Personlig tränare.. Gabriel DaddyFitness Gavric..
Mobiltelefon.. 0709-641641..
E-mail.. gabriel.gavric@gmail.com..
Instagram.. @daddyfitness..
Twitter.. @daddyFitness..
Facebook.. Gabriel DaddyFitness Gavric..
Blogg.. www.daddyfitness.se..
Webbutik.. www.daddyfitness77.se..
Podcast.. DaddyFitness Podcast..
Kontakta DaddyFitness för mera information..
Boka nu..
Fitness is a Lifestyle.. Fitness is My Life.. Family is My Everything..