Ett snabbt kort inlägg.. Dax att variera sitt skrivande och bloggande.. Mixa från korta enkla sakliga inlägg med mina djupa längre noveller.. Ska blogga flera gånger om dagen och kommer att lägga upp mera musik och mera videoklipp.. Kommer även att skriva lite mer detaljerat om träningsupplägg och kost och diet.. Har hittills fokuserat på inspiration och motivation inom både träning och livet och kärlek och det kommer självklart att vara min grund och plattform.. Ska gå ett steg längre och skriva mer detaljerat och måste då korta mina inlägg och skriva oftare.. Jag har nu infört en så kallad träningsläger dag i veckan.. Det har blivit måndagar.. DaddyFitness träningsläger på Bosön i Lidingö.. Sveriges största träningscenter.. Jag kombinerar all träning och sport jag kan på 2,5 timme.. Kommer redan vid 18.30 och kör sportträning.. Boxning.. Löpning.. Kasta slägga.. Sprintlopp.. Höjdhopp.. Brottning.. Springer häck.. Med mycket mera.. Det kör jag i 45 minuter.. Sedan kör jag 45 minuter stryrketräning.. Gör då upp stationer som bänkpress och chins och dips och brutalbänken och ryggdrag och militärpress.. Kör det som en CrossFit bana.. Sedan klockan 20.00 till 21.00 så är det ren fotbollsträning med mina vänner och fotbollslaget Djurgårdsbrunn.. Jag älskar måndagar och denna träning.. Det är mer öppen fokus i mina måndagsträningar på Bosön.. Jag tar alltid med mina barn Mio och Leon till Bosön för dem älskar det lika mycket som mig.. Jag tar med mig vänner och min usla bror.. Jag får alltid bra träning på måndagar trots social träning så att säga.. Men jag får alltid den bästa och mest kvalitativa träningen när jag kör helt ensam då fokus och energi och kraft och mentalitet helt spetsas till just träningen.. Men måndagar och Bosön är viktig för mig.. Familjärt träningsläger och umgänge med bra träning och rolig träning och annorlunda träning.. Det i kombination med min egen superträning är den bästa kombinationen för min kropp och min utveckling och mitt välmående..
MM Sports.. MM Inc.. Body Science.. Vad annars liksom.. Till och med min usla lillebror bär MM Sports kläder.. På Bosön tror alla att vi är proffs eller med i något landslag eller något eftersom vi ser så proffsiga och duktiga i MM Sports kläderna.. Min usla bror är underbar men lat så han kör sitt och jag kör mitt innan vi möts på fotbollsplanen.. Min usla bror Daniel är inte van vid intensiv träning.. Han är mer van vid att sitta upp på bänkpressen och hålla på med telefonen och Instagram och Facebook.. När jag tränar så har man inte telefon.. Men jag är glad att min usla bror är med mig och barnen på Bosön.. Det är en speciell känsla på måndagskvällar.. Familjeträff samtidigt som grym träning.. Ett socialt forum för kärlek och svett..
Medan vi tränar så tränar barnen annat.. Hur grymt är inte Bosön om man till och med har Bobsleigh träning.. Tänk er vad dem har då.. Allt.. Just på Bosön så tränar hela Sverige eliten.. Alla landslag och elitidrottare tränar på Bosön.. Det är enormt inspirerande att till exempel springa bredvid Mattias Sunneborn eller brottas med Ilir Latifi och gänget.. Barnen har så mycket positiva sociala och sportsliga intryck från Bosön.. Mina barn ska växa upp i denna miljö och inget annat.. Vi är en sportig och sund och glad och kreativ familj.. Allting får hand i hand.. Vi i familjen är sällan sjuka.. Nästan aldrig sjuka.. Min pappa sportade dagligen och hade aldrig en enda sjukskrivning.. Jag har aldrig sjukskrivit mig på 23 år i arbetslivet och jag vet knappt hur det är att vara förkyld.. Att jag sedan har ärr på hela kroppen och i hjärtat och sliten med diskbråck och knä och höftproblem med mycket mera är någon annans femma.. Ler.. Jag dricker aldrig sprit och alkohol.. Jag har aldrig rökt eller snusat eller tagit en drog i hela mitt liv.. Mina barn är aldrig sjuka.. De är pigga och glada och fulla av liv och sport..
Familjen Gavric - en liten Leon.. Jag älskar den här bilden på DaddyFitness och Mio och usla bror Daniel.. Efter fotbollsträningen som slutar 21.00 så brukar jag stanna kvar själv med Mio och spela i en halvtimme.. Vi springer och skjuter och dribblar och nickar.. Mio är så engagerad.. Redan på måndagsmorgonen när han vaknar så vet han att vi ska till Bosön på kvällen på träningsläger.. Då tar han alltid på sig fotbollskläder.. Vissa måndagar så är han Real Madrid.. Nästa måndag så är han Barcelona.. Han har även varit Manchester United och Röda Stjärna.. Jag älskar engagemanget hos mina barn och deras kärlek till spelet och sporten.. Känns som jag lyckats uppfostra mina barn på rätt sätt.. Grabbiga.. Känsliga.. Kärleksfulla.. Sportiga.. Just det.. EXTRA.. EXTRA.. Till er alla tjejer som skriver på min Facebook och Instagram och E-mail och grejer.. Min usla vackra bror Daniel Gavric är en upptagen man.. Han har fru och hundar och hamstrar och hus.. Där fick ni svar på tal om han är singel.. DaddyFitness är äldst i familjen och dess beskyddare.. Just Gavric It..
Hittade från ingenstans en underbar bild på när Leon var i Mios ålder.. Här är fina Leon tre år och jag minns att han förrutom sport älskade Pirates of Carribien med Johnny Depp som Jack Sparrow.. Mina två barn asså.. Bröderna Brothers.. Mio och Leon.. Leon älskade att klä ut sig.. Mest till Jack Sparrow och Ninja Turtles.. Mio är exakt likadan.. Spiderman och nu Hulken.. Det är ett så underbart tecken på att jag har så kreativa barn som för varje sekund utvecklas till underbara pojkar som snart är män.. Jag längtar.. Jag älskar er.. Just Do It..
Det var ett tag sedan jag la upp dagens form.. Nu är det bara 9 veckor kvar till Fitness Grand Prix.. Jag håller mig i linje med min korta målsättning att åka lite i vikt och massa.. Droppade ju till 96 kilo för någon vecka sedan men är nu på 98 kilo.. Ska väga in på exakt 100 kilo på tävlingsdagen.. Visst.. Diskbråck och stora knä och höftproblem.. Men inte nog med det.. Har slagit upp en skada i ljumsken som känns värre.. Men jag klagar inte och är inte ledsen för det.. Jag är medveten om att jag är sliten men på något sätt gör det allt lite roligare.. Det blir en ännu större utmaning.. Jag får slita mer på träningen med pina och värk.. Jag vill inte att någonting kommer gratis till mig.. Jag frågar knappt mina coacher om hjälp och jag kör mitt race.. Jag är säkert dum i huvudet men vi lever i en värld där man ska klara sig själv.. Jag har stöd och hjälp och tips och råd och förståelse från min familj.. Det räcker mer än gott och väl.. Jag är inte i behov av någon annan i mitt liv än min familj.. Min familj och MM Sports och Gud är de enda jag har att tacka och som jag vill ha med mig..
Facebook.. Gabriel Gavric.. Instagram.. @daddyfitness..