Äntligen.. DaddyFitness is signed up.. Nu är jag äntligen Team MM Sports och Team Body Science.. Nordens största fitness team.. Känns speciellt.. Känns jävligt bra.. Men nu kommer mina krav.. Mina krav till mig själv.. Nu är det ingen lek längre.. Nu är det Just Do It eller Just Fuck It.. Nu ska man representera kvalitet.. Men den glädjen med kontraktet kombineras med minne och sorg efter min pappa.. DaddyFitness Senior.. Min pappa ljubo dog i min famn för exakt fem år sedan.. Ska ha en liten minnesstund för honom med.. Just Do It..
Ljubo Gavric.. DaddyFitness pappa och Mio och Leons farfar.. För exakt fem år sedan dog du min famn hemma i våran lägenhet i Skärholmen.. Läkarna sa att du inte kunde visa känslor eller fälla en tår men den sista sekunden av ditt liv när jag höll om dig och kramade dig hårt så visade du känslor och du fällde en tår.. För mig var det ett mirakel.. Ett känsla och en tår som jag lever för och varje dag tänker på.. Jag älskar dig pappa och vet vilken grym farfar du hade varit till dina barnbarn.. Vi älskar dig och vi saknar dig.. Fortsätt vaka över din lilla familj här nere.. Hjälp mig även med ett par extra chins och dips när jag tävlar i Athletic Fitness,. Ler..
Jag är så glad för detta.. Som ett litet barn på julafton.. Tre tävlingar för mig är planerade.. Först i april nu i Athletic Fitness BMR Grand Prix i Malmö.. Sedan är det SM i Athletic Fitness i augusti.. Sist men inte minst December-Cupen i Lund i december.. Det blir tufft då de flesta bara orkar fysiskt med en tävling per år.. Det blir ett äventyr och en utmaning som jag ser fram emot.. Tur att jag har en stöttande och förstående familj..
En vanlig morgon vid diskbänken i köket.. Allt handlar om planering nu.. En kombination av planering och spontanitet.. Det handlar om engagemang och vilja.. Att stiga upp en timme tidigare på morgonen och planera kosttillskott intaget för dagen då man är borta hela dagen.. Det är en industri.. Det är en ekvation.. När ska man äta och hur ska man träna och vilket kosttillskott ska man ta och hur mycket av det och när ska man ta det.. Det ska mixas och skakas och fixas och trixas men jag gillar det.. Det ingår i min satsning och min hängivelse till detta med att jag ska satsa på fitness.. Tack till MM Sports som kan täcka mina behov av intag och som skräddarsyr ett perfekt paket till DaddyFitness för min träning och det vardagliga.. Just MM Sports It..
Alla är vi olika.. Jag respekterar dem som inte är som mig och som har andra intressen och livsstilar.. Men gör då detsamma mot mig.. För första gången i mitt liv känner jag att jag inte har fördomar mot mig och min livsstil och det jag älskar.. Det känns som en frihet på något sätt.. Jag har hela tiden känt mig hämmad eftersom nära och kära tvivlat på mig och vänt mig ryggen tidigare.. Jag har brytt mig mer om att vara dem till lags än att ta hand om mig själv.. Men nu är det annorlunda.. Jag känner att man förstår mig.. Man ser att jag jag har koll på vad jag gör och sysslar med.. Man respekterar mig som människa och som pappa och som tränande.. Jag är dem tacksam.. För nu för första gången har jag full fokus på min uppgift.. Tack för att ni inte dömer mig..
Lördag.. Ren vila.. Jag har en vilodag i veckan och då rör jag inte en fena.. Jag ser inga hantlar.. Jag tänker inga hantlar och jag drömmer inga hantlar.. Jag är mer öppen med maten på min vilodag.. Då menar jag inte att jag äter en påse godis och ett par pizzor.. Det händer inte.. Jag äter vanligt och normalt som jag kallar husmanskoststilen.. Jag unnar mig lite mera mat och mera kolhydrater.. Jag fyller på med lite mer energi än vad jag gör av med.. Jag behöver detta och min kropp behöver detta.. För jag vet vad som väntar på söndagen och resten av veckan.. Det väntar blod och svett och tårar varje varje sekund av varje pass.. Jag behöver min återhämtningsdag.. Grejen är den att jag tycker att det är så jävla roligt att träna att det grämer mig lite att vila.. För visst vill man hålla på med det man tycker är kul.. Så jag brukar baka in en vilodag där det är mest opassande att träna tidsmässigt.. Dessutom är jag otroligt rastlös med min ADHD.. Träning och jobb är för mig samma sak.. Samma känslor.. Är jag ledig från jobbet känner jag mig som socialfall och loser.. Är jag ledig från träningen så känner jag mig som en soffliggare och loser.. Moralen och disciplinen är för hög för att vila..
Nu är det bara 80 dagar kvar till tävlingen.. Athletic Fitness BMR Grand Prix i Malmö.. Därför känns varje dag som jag vilar som en dag som jag liksom förlorar på något sätt.. En dag som jag kastar i papperskorgen.. Vet att jag är bränd som tänker så.. Jag vill komma till Malmö i april och känna attt jag ligger på topp.. Jag ska vara 100 procent redo och klar.. Inte 99 procent för då ställer jag inte upp.. För fyra dagar sedan gjorde jag fettmätning hos MM Sports och fick resultatet 6,06 procent i kroppsfett.. För bra för tidigt.. Jag började fundera lite och har bestämt mig för att släppa lite på intensiteten och tappa lite i forn så att säga.. Till och med den 12 februari så backar jag lite i form och efter det 12 februari så vänder jag igen och toppar formen till den 6 april..
Formen ska toppas tll max till den 6 april.. Krävs planering och struktur.. Just nu är formen bra med tanke på att jag inte alls går på någon diet.. Men bra räcker inte för mig.. Man ska aldrig vara nöjd.. Tror inte heller att jag behöver gå på någon superdiet.. Känns som jag ska fortsätta att satsa på kvaliteten på träningen och den starkaste fokusen på träningen.. Den är nog viktigare än dieten.. Formen på svart och vitt just nu..
Helt ärligt så hade jag inte hållit på med denna hängivelse till träningen och allt runt omkring med kost och planering och tävling om inte jag tyckt att det var så jävla roligt.. Det är galet kul.. Förutom att vara pappa så är träningen min största hobby och mitt största intresse.. Träningen får mig att bli glad och att skratta och att le.. Varje pass är ett dödspass av intensitet och blod och svett och tårar men den där glädjen övervinner lätt det jobbiga.. Jag kommer att ta med mig en hantel och en plint ner i graven.. Livet handlar om glädje..
Träningen.. Men det finns tre andra orsaker till mitt dagliga och vardagliga leende.. Tre orsaker som är så mycket starkare och mer glädjande och roligare än träning och allt annat på jorden.. Tre röda små hjärtan..
DaddyFitness.. Finns till och med DaddyFitness t-tröja.. Ler.. Mitt lilla röda hjärta Mio är en orsak.. Ler..
DaddyFitness och Leon.. Mitt lilla röda hjärta Leon är en orsak.. Ler..
DaddyFitness och familjen Gavric.. Mina små hjärtan.. Mina söner Mio och Leon och våran underbara fina hund Milan.. Det här är lycka.. Det här är framgång.. Det här är guldmedaljen.. Det här är historia och nutid och framtid.. Det här är familjen Gavric.. Just Do It.. Just Love It.. Just Ler It.. Följ även våra äventyr och våran kärlek på Instagram på @daddyfitness..
Till er alla som tvekat och tvekar och som haft fördomar mot mig och mitt liv och mina intressen och mina hobbyn.. Till er som nedväderar min sport.. Till er som försöker begränsa mina drömmar.. Just Do It..