Pappahelg i världsklass trots gråt och smärta på nätterna.... En underbar helg som inte kan beskivas med ord.. Därför ska jag beskiva den i bilder.. Det sägs att en bild säger mer än tusen ord.. Men dessa bilder säger mer än en miljon ord.. Ni läsare kan själva få ut en hel historia av varje enskild bild jag lägger upp.. Av de miljoner ord som beskriver bilderna så finns det några som är fetstilta.. Kärlek.. Muskler.. Leon.. Mio.. Milan.. Diskbråck.. Rymdvarelse.. Business.. Nyttigt.. Gott.. Lycka.. Flexa.. Snygg.. Galen.. Spontan.. Knäpp.. Hungrig.. Trött.. Magrutor.. Innebandy.. Familj.. Just Do It.. Mitt i alla underbara ord så dyker diskbråck upp.. Det stämmer.. Ni som följer DaddyFitness vet att jag haft problem med nackspärr.. Trodde jag.. Nu befaras det inte vara nackspärr.. Jag har troligtvis diskbråck.. Helt ärligt så bryr jag mig.. Jag har inte tid och lust med diskbråck just nu.. Min fokus ligger enbart på min familj och träning nu.. Jag ska göra mitt bästa pappaår och träningsår 2013.. Jag ska bara genomföra mina te tävlingar i Athletic Fitness detta år.. BMR GrandPrix.. SM Athletic Fitness.. Decembercupen.. Om jag så gör det i rullstol så ska jag göra det.. Ni som känner mig vet att jag aldrig gnäller och grejer.. Men ska vara er ärlig.. Jag gråter av smärta på nätterna.. Varje natt.. Jag har så ont i ryggen och smärtan strålar ända ut till tinningen och ända ut till händerna.. Känns som giftiga tentakler som sprids från ryggen till övriga kroppen.. Men trots gråt och smärta vägrar jag visa svaghet inför mig själv.. Jag står på benen och känner mig ändå stark och redo för ett grymt pappaår och fitnessår.. Just Do It..
Smärta.. Jag har alltd sagt att smärta är en annan form av njutning.. Eller det fick jag lära mig av min pappa.. Min pappa härdade mig.. När jag var liten så växte jag ensam upp med min pappa.. Han levde kvar i gamla rysk-serbiska skolan och jag fick stryk dagligen av farsan.. Med händer och med brödkavlar och med påkar och med skärp och till och med strykjärn.. Minns en gång när han jagade mig med höggaffel genom halva byn i Bosnien men jag hann undan och gömde mig i en höstack över natten.. Jag visade aldrig smärta när jag fick stryk.. Då fick jag mer stryk.. Minns som igår när min pappa hela tiden upprepade meningen.. Smärta är en annan form av njutning.. Den meningen kom ur hans mun för varje slag han utdelade mot mig.. Den meningen har följt mig genom livet.. Jag känner att det kittlas när jag tatueras.. När jag vridit knäna ur led har det känts som massage.. När jag blev skuren i halsen av en flaska kändes det som en kyss.. När jag blev stämplad på tårna på fotbollsmatch av feta fotbollsdobbar så kändes det som pedikyr.. Min kropp känner ingen smärta.. Den känner njutning.. Men nu.. För första gången känner jag äkta fysisk smärta.. Jag kan inte ens bära över mina barn från soffan till sängen när de somnat på kvällen.. Ett erkännande.. DaddyFitness har ont..
De två bilderna är från nattjobbet i helgen.. Obeskrivlig smärta men det är bara upp med huvudet liksom.. Just Do It.. Det är som det är och jag vet inte ens om jag ska vänta på en diagnos eller inte.. Bryr mig liksom inte.. Har jag diskbråck eller har jag inte diskbråck så ser mitt år 2013 likadant ut och det ska inte vara i rullstol.. Det får vänta till 2014.. Nog om smärta och lidelse.. Nu till pappahelgen som var värlsklass..
Klart att det blir en helg i världsklass när jag har båda mina barn hos mig.. Mio och Leon.. Det är en känslomässig trygghet och en glädje trygghet.. Mio och Leon sover tillsammans och alltid nära varandra.. Dem somnar samtidigt och vaknar samtidigt och varje morgon startas med film mys i soffan..
Lite inredning och galenskap.. Mitt nya spegelskåp i hallen som jag bara älskar invaderas av någon galen kvinna.. Livet på Kajen är helt underbart..Många som skrivit i kommentarer och per mail och frågat hur stor lägenheten är.. Den är bara på 56 kvadratmeter i yta men den är 9835 kvadratmeter i känsla och kärlek..
Den galna kvinnan ovan är bäst på att fixa mat till DaddyFitness.. Maten är en stor faktor just nu för min träning och mitt tävlande om 11 veckor.. Jag har inte börjat på något extrem diet ännu men just denna mat är för mig värlsklass och jag uppskattar så mycket när Michelle visar sitt engagemang och stöd i min träning och mitt tävlande med att laga mat i världsklass
Det finns två grabbar i familjen som är riktiga nattmänniskor.. Även om jag mer än någon behöver vila och sömn så älskar jag att vara nattmänniska.. Det är liksom min och min hund Milans egentid.. Vi pussas och brottas och promenerar längs Kajen och vattnet.. Men jag har börjat misstänka att min hund Milan är en utomjording.. Kolla in hans häftiga ögon.. Jag älskar min hund.. Även om det skulle visa sig att han är en Alien.. Ler..
DaddyFitness och Mio.. Tre sebriska fingrar i luften.. Just nu är det full fart på Serbien i sporter och självklart följer jag och Mio vårat hemland och hejar på dem.. Serbien i handbolls VM och Novak Djokovic i Australian Open i tennis.. En fullspäckad sporthelg.. Inte bara med Serbien utan även för grabbarna mina..
Storebror Leon med lillebror Mio och kompis William.. Innebandy turnering för Leon i helgen i Västertorpshallen.. Hans lag Älvsjö AIK är bäst i Sverige i deras årskull.. De är så bra att deras 02 lag får spela i en serie för 01:or.. Mio är lagets maskot och följer med på alla träningar och matcher.. Kompisen William bor dessutom grannar med oss i Kajen vid Sjöviken.. DaddyFitness har varit en riktigt sportfarsa i helgen..
DaddyFitness och galen Mio.. Lilla Mio är född 09 och fyller faktiskt fyra år på fredag.. Så på fredag ska lilla Mio få massa födesedagspresenter från er läsare.. Mio är självklart en i gänget på Leons matcher.. Han byter om till målvaktskläder och är hur stolt som helst.. Innan matcherna och i pausen och efter matcherna så brukar jag skjuta massa skott på Mio.. Han älskar att vara målvakt och att spela och sporta med pappa..
När Mio tröttnar på att vara målvakt så är han i stället utespelare..
Min älskade Leon.. En av innebandyseriens bästa spelare.. Han leder assistligan trots att han halva matcherna spelar som målvakt.. Jag är så glad att Leon är bolltalang.. Vi får se vart och hur långt hans talang kan ta honom.. Hur som helst och vilket som så är han världens bästa storebror.. Pappa älskar Leon..
DaddyFitness och lilla fina Mio.. Här tillsammans i det nya köpcentrumet Liljeholstorget.. Jag och Mio sitter flera gånger och äter och fikar på Café Momo i centrumet.. En kompis äger det och här träffas man och äter nyttig och god mat och man snackar fotboll och livet.. Ler.. Ett underbart litet forum för oss pojkar och män.. Så mysigt att spontant promenera från lägenheten i Kajen ner till centrumet och handla lite och mysa på Café Momo.. Sådana stunder i livet som uppskattas med hjärta och själ och ro.. Mycket mysigt..
Dax för poseringsträning igen.. Det är nu 11 veckor kvar till debuten i Athletic Fitness BMR Grand Prix i Malmö.. Min nackspärr eller diskbråck eller vad fan det är jiddrar med mig men stoppar mig inte.. Jag har haft en väldigt bra träningsvecka.. Kanske inte världsklass men väldigt bra ändå.. Nu har jag lagt in egen poseringsträning två gånger om dagen.. Jag kör framför spegeln tio minuter på morgonen och tio minuter på kvällen.. Kommer att utöka och fokusera mera på poseringsträningen längre fram..
Sidoposering.. Övar och övar och känner att jag måste öva mera och mera.. Det är så mycket att tänka på när man poserar.. Spänningen i musklerna.. Från botten till toppen.. Andningen.. Hållningen.. Blicken.. Flexen.. Men mycket mera.. För mig är poseringen det svåraste momentet.. Ren erfarenhet och teknik krävs.. De andra momenten som rodd och chins och dips kan man gå på ren vilja och glöd och råstyrka.. Nu är hela familjen engagerade i min poseringsträning hemma.. Till och med mina barn har börjat att flexa och posera.. Det är poseringshysteri hemma.. Glad att både Mio och Leon följer med till Malmö som stöd.. Ler..
Min älskling Leon kör posering framsida.. Full pott från DaddyFitness..
Leon och ryggen.. Baksida posering.. Full pott från DaddyFitness..
Ler.. Leons sidoposering är världsklass.. Jag visade inte alls Leon hur man gör.. Leon har själv iaktagit min träning hemma och börjat att köra själv.. Leon tycker att det är askul.. Kanske en fitness talang.. Ler..
Söndag natt.. Dax att borsta tänderna och borsta bort kaktus och baktus i munnen.. Men först lite Casein i kroppen och ett par rökt kalkon pålägg och lite skivad ost.. Borsta tänderna och lägga sig till en film på Netflix.. Vet redan nu att det är en underbar vecka som vänter.. Badhus och vattenland med barnen på måndag i Eriksdalsbadet och träningsläger på Bosön på Lidingö på kvällen.. Klippning av håret på tisdag.. På onsdag får jag hämta ut min nya fina bil som jag köpt.. Nu blir ni nyfikna säkert.. Super Saaben är efter onsdagen historia och vilken ny bil och stjärnskott familjen köpt får ni reda på snart.. Ler.. På fredag fyller Mio 4 år och firar det med familjen.. På lördag är det sporthelg med barnen igen med massa matcher och turneringar och grejer.. På söndag har Mio kalas för sina små kompisar.. Ett mer äkta barnkalas så att säga.. Mellan dessa dagar och aktiviteter så ska jag ha en grym träningsvecka.. Blod och svett och tårar.. DaddyFitness and Just Do It..