Vilken jävla katastrof jag är.. DaddyFitness.. FiaskoDaddy.. Vill av hela mitt hjärta be om ursäkt för dåligt bloggande denna vecka.. Hemskt.. Jag har fått flertalet mail från läsare som undrar om något har hänt eller om jag slutat blogga.. NEJ och NEJ.. Jag har bara slarvat och haft mycket att göra.. Har nu verkligen bestämt mig för en nystart med bloggen och en ny satsning.. Från och med NU ska jag blogga minst en gång om dagen.. Jag lovar och svär på heder och samvete.. Kriss Cross My Heart liksom.. Känner jag att det kanske varit nyttigt med en liten paus för jag känner mig laddad och motiverad till att satsa mer på min blogg då den generar mycket motivation och inspiration till mig tack vare er läsare och ert engagemang.. Jag ska korta av inläggen och skriva flera inlägg.. Detta inlägg blir en sammanfattning på hela veckan.. Mest i bilder.. Det har hänt mycket.. Starkt brödrarskap med både den yngre generationen och den äldre generationen.. Konst och kärlek.. Ny älskad familjemedlem.. Träning och dagens form och motivation och inspiration.. Kalas och födelsedag med lilla Mio.. Serbisk fitness stil.. Gladiatorer och MM Sports.. Det handlar om massor.. Välkomna till DaddyFitness nygamla blogg med en ny satsning.. Nu ska det bloggas fett.. DaddyFitness och Pappabloggen.. Just Do It..
Nu är det verkligen Go For It.. Med allt.. Familjen.. Träningen och tävlingen.. Bloggen.. Får inte glömma jobbet.. Den vardagliga rutinen och det som ger mat på bordet och tak över huvudet.. Men ska jag vara ärlig.. Allt går hand i hand och det finns en stor stark röd tråd så hålls ihop av just TRÄNINGEN.. Sköter jag den så sköter jag resten med mersmak.. Faller jag på träningen så tappar jag handen och tråden för resten.. Träningen ger mer mental styrka och psykisk hälsa och fysisk power till livet och vardagen.. Go For It..
Min lilla älskling är kanske inte så liten längre.. Min Mio fyllde 4 år i fredags.. Det har handlat om fest och kalas och presenter hela helgen.. Alla nära och kära vill ju vara närvarande och deltagande.. Vem vill inte vara det när prinsen fyller 4 år.. Tiden går riktigt fort men jag gillar det.. Att uppleva utvecklingen av mina barn är den bästa resa man som pappa kan vara med om.. Ett äventyr som sträcker sig hela livet..
Fredag morgon klockan 06.30.. Detta äventyr missade jag på grund av jobb och det grämer mig fortfarande.. Mios mamma är bäst i världen på att ordna mys och fixa och trixa med prylar och aktiviteter.. Jag har aldrig sett en mysigare frukostbricka i hela mitt liv.. Fyra ljus i en donut och lite saft med vindruvor på spett och lite Ballerina kex och färska jordgubbar och en present.. Helt underbart.. Det kallas kärlek och familj..
Glada pappas killar för kalas hela helgen.. Mina grabbar.. Mina pojkar.. Leon och Mio och Milan.. Tillsammans är dessa tre det starkaste elementet i världen.. Det är inte eld eller vatten eller jord eller vind.. Det är kärlek..
Emiiiiiiiiiiiiiiiiiiil.. Grattis på födelsedagen min underbara pojke.. Min Mio fullkomligt älskar dräkter.. Hemma har vi hör och häpna.. Spiderman.. Superman.. Star Wars.. Zombie.. Ninja.. Byggar Bob.. Monster.. Batman.. Hancock.. Barcelona.. Manchester United.. Real Madrid.. Chelsea.. Captain America.. Jag har med säkerhet glömt en massa.. Nu fick han Emil i Löwenströmska dräkt.. Hela hemmet är av dräkter och masker och grejer.. Grattis igen min lilla älskling på din fyra årsdag.. Längtar redan till din fem årsdag.. Vad köpte pappa DaddyFitness till lilla Mio då.. Massa småprylar som filmer och Playstattion 3 spel men det viktigaste och kanske bästa är att jag för en gångs skull köpte en ny bilbarnstol.. En fet äkta rally bilbarnstol.. På tal om bil så har det hänt en ny stor förändring.. Bilen har för mig alltid varit som en familjemedlem..
Min Super Saab 9-3 X.. Jag har ju precis flyttat till stan och Sjövikskajen.. Jag har ändrad livsstil och drömmar.. Mitt i förra veckan fick jag en plötslig funderare.. Jag vill satsa ett par år i mitt nya boende och med flera resor under 2013.. Jag vill unna barnen mer aktiviteter.. Jag vill verkligen sänka min månadskostnad och Super Saaben kostar mig en hel del.. Hur spontan är man inte om man ena dagen kör omkring i en Super Saab 9-3 X som man älskar till att helt spontant byta till en mindre och billigare bil som man älskar ännu mer och som man sparar över 4 000 kronor i månaden på.. Här kommer DaddyFitness nya Super bil och familjemedlem..
Super Fiat 500 Lounge.. Familjens nya familjemedlem.. Trodde aldrig att jag kunde hitta någon som kunde ersätta Super Saaben 9-3 X.. Men det kunde jag.. Jag älskar den här skiten och den har fått ett nytt smeknamn i familjen.. Jag kallar den självklart Super Fiat 500.. Men resten av familjen kallar den för Fjärt 500 för att den är så liten och mysig och gullig.. Välkomnar i alla fall min nya Super Fiat 500 årsmodell 2013 med mycket värme och kärlek.. Ska fixa en massa tillval och tillbehör till fjärten.. Just Fiat 500 It..
Välkommen älskling..
Klicka på bilden ovan.. Ett stort tack till The Polishman som tar hand om mina bilar på alla möjliga bästa sätt med tvätt och byta av däck och med tips om bilköp och allt.. Nämner ni DaddyFitness när ni tar del av deras tjänster så får ni detta supererbjudande även under hela februari.. Tack till Daki och Marko.. Just Polish It..
Lördagen var en äkta familjedag tillsammans med min andra familj.. MM Sports.. Butiken på Sveavägen i Stockholm hade ett stort evenemamg och inbjudan.. Med tävlingar och kändisar och gladiatorer och bloggare och kunder.. Butiken är som ett fysiskt forum där glädje och motivation och kunskap sprids mellan varandra.. Att vara med i Team MM Sports och jobba med dem är verkligen som att ha en familj.. Fett roligt och inspirerande.. Här på bild med en annan medlem från Team MM Sports.. Leo Wessman..
En halv DaddyFitness med gladiatorerna Tor och Lynx.. Två lyckliga pojkar som fick chansen att träffa gladiatorerna.. Liam och Noel.. Det var många barn som fick autografer av gladiatorerna..
DaddyFitness och gladiator Tor.. Tillsammans är vi över 4 meter långa och väger 220 kilo..
Liam och Noel på bild igen.. Gladiatorernas största fans.. Här tillsammans med DaddyFitness och gladiator Prime.. Ringarnas mästare i gladiatorerna.. Full fart i butiken och så nöjda gäster och kunder..
Efter en lång dag och hårt jobb så var det dax för en familjebild.. På bilden kryllar det av fitness legender och gladiatorer och kampsportare och en pappabloggare.. Ler.. Tack MM Sports för en grym lördag..
Klicka på bilden ovan om ni som mig bara vill ha det bästa när det gäller hälsokost och kosttillskott och träningskläder.. Klicka på bilden ovan och bli medlem precis som DaddyFitness..
Den yngre generationen av bröderna Gavric.. Mina grabbar.. Leon och Mio.. Dem älskar som alla andra barn att titta på Gladiatorerna.. Jag har faktiskt fått många mail från läsare som tycker att jag borde vara med i Gladiatorerna som gladiator eller som utmanare.. Jag svara kort och enkelt att för mina barn är jag redan den största och starkaste gladiatorn.. Men jag har konkurrens från en familjemedlem.. En annan gladiator.. En usel sådan..
Den äldre generationen av bröderna Gavric.. DaddyFitness och usla lillebror Daniel.. Jag älskar den här usla snubben men ibland är han så jobbig att jag vill ge han en knockout så att han ser pippi fåglar och grejer.. Skämt åt sidan.. Jag älskar min usla lillebror och ser min döda pappa i honom.. Samma lika..
Macho och adrenalin.. Kolla in hörnan av t-tröjorna.. Magiskt syskonkärlek.. Det här var i helgen från Mios kalas och utan att prata med varandra så tog vi på oss exakt likadan t-tröjor från Tiger.. Magi.. Kärlek.. Familj..
Lite konst.. Hittade en nygammal bild på min Leon när han nyligen var i Dubai.. Den här bilden är konst för mig med ett starkt budskap.. En glad skuttande pojke mitt i den stora torra livlösa öken.. Budskapet är att glädje och kärlek är starkare än allt.. Barnen ger en trygghet och kärlek och livsglädje oavsett vad.. Tänk på det ni föräldrar.. Hur torrt och tråkigt och livlöst allting är så har ni alltid erat eller era barn.. Det kan ingen ta ifrån er.. Ta lycka och kärlek och färg från och till era barn och skit i allt runtomkring.. Förstår ni det..
Lite mer konst.. Kanske den mest konstnärliga bild jag tagit.. Jag kan ingenting om konst eller fotografier.. Är helt väck när det gäller det.. Men här känns det som om jag fick en en HOT SHOT liksom.. Tog bild på jobbet på en plåtkruka framför ett fönster och min Super Saab 9-3 X samma dag som jag bytte Saaben mot Super Fiat 500.. Bilden tog jag helt spontant och blev typ glad av bilden.. Tittar på den flera gånger om dagen och det som står på plåtkrukan.. MY love.. Det är något speciellt med denna bild.. För mig är det speciellt.. Konst.. Ler..
Helgen bjöd självklart på sport och aktiviteter för barnen.. Sportfarsa som man är så är man självklart delaktig som stöd och skjuts och pappa och sportfantast.. Hur jag hinner med allt är en gåta som jag själv inte kan svara på förrutom.. Vill man så kan man.. Jag älskar sportdagar med barnen och det blir fler och fler ju äldre de blir och ju mer intressen de samlar på sig.. Vi tre är alltid tillsammans på alla matcher och träningar.. Vi är verkligen Stockholm runt.. Men det är kul och underbart att vara delaktig och engagerad för sport är det bästa vi vet..
Här är vi i nya Liljeholmshallen.. Leon har fotbollsmatch.. Älskar den här bilden.. Mios med sin Real Madrid dräkt och Leon med sin Gröndals IK dräkt.. Bollen är ens bästa vän och världens viktigaste leksak..
Dax för träning och motivation.. Dax för lite TRO.. Vill man så kan man.. Ett motto som jag håller varmt och som jag står bakom starkt.. Ens egen tro är så viktig.. Visst finns det folk runt omkring som tror på en men ens egen tro måste vara den starkaste för att man ska lyckas med något.. Tro på dig själv att du kan.. Det finns inga hinder bara din tro är stark och äkta.. Jag har tro för mig själv.. Jag har stärkt min tro när jag känner att jag har min familj bakom mig som tror på mig och stöttar mig.. Jag är sliten.. Jag har troligtvis diskbråck.. Jag har bestående problem med min knän.. Men jag har vilja och tro.. Jag vet oxå att jag har 10 veckor kvar till min debut i Athletic Fitness på BMR Grand Prix i Malmö.. Jag har ett mål.. Jag har ett sikte.. Jag har något att se fram emot.. Jag vågar tro.. För tro och hopp och kärlek tillsammans kan göra en dröm till verklighet..
Min laddning har nu på allvar börjat.. Inte bara fysiskt utan även psykiskt och mentalt.. Jag räknar ner veckor.. Jag räknar ner dagar.. Jag räknar ner timmar.. Jag räknar ner minuter.. Jag räknar ner sekunder.. När jag har ensamtid för mig själv vilket oftast är på mina promenader eller så kallade powerwalks på sena kvällar eller tidigare mornar tillsammans med min hund Milan så fokuserar jag på min träning och min tävling.. Hur gick träningen senast.. Hur ska jag planera nästa träning.. Hur går kosten och maten.. Jag analyserar mig själv och min form och status.. Jag har min bästa coach hemma.. Hennes ord och kritik tar jag till mig.. Mina tankar och känslor tillsammans med min coach och hennes ord och även tipsen och råden från MM Sports gänget bakar jag ihop mentalt till ett forum för mig själv i skallen.. En perfekt mental förberedelse.. Min ensamtid är viktig för mig för på scen den 6 april i Malmö står jag där själv mot fitnessproffsen.. Men inom mig och på läktaren har jag mina två familjer.. Min familj och MM Sports.. Tack.. DaddyFitness känner trygghet och kärlek..
Dagens form.. Jag har den senaste två veckorna jagat lite viktuppgång och styrka.. Fokus på att lägga på mig lite mer massa och styrka för att efter min födelsedag den 12 februari åter ta tillbaka min fokus på diet och posering och slipning.. Det är för kort tid för stora förändringar men det lilla kan verkligen göra det stora.. Känns som om jag är på rätt väg nu.. Ett tag var jag vilse och det kändes som om jag trampade och trampade utan att utvecklas men nu känns det mycket bättre.. Jag är tillbaka på banan och känner mig starkare mentalt och fysiskt.. Bättre i ryggen och mer förberedd.. Mycket som ska stämma.. Allt måste stämma..
Your future is created by what you do today and not tomorrow.. Det är min inställning..
Vad är bästa träningen.. Bygga massa och ge allt på gymmet eller..
Pussas.. Ler.. Följ mina pussar på Instagram på @daddyfitness..
Avslutar med en bild på Serbian Balkan Fitness Style.. Byxorna uppdragna till hakan och Just Do It.. Ler.. DaddyFitness är rena rama katastrofen.. Nu är mitt bloggande tillbaka på allvar.. Full satsning.. Här bjöd jag på allt från veckan.. En ny vecka väntar och en ny blogg väntar med massa fler inlägg om dagarna.. Skriv gärna en kommentar i kommentarer.. Svarar med kärlek och hantlar.. Kram DaddyFitness..