Magen växer.. Sakta men säkert börjar magen att se ut som en liten ballong.. Liten tjockismage.. DaddyFitness bjuder på en stor NYÅRSBOMB och en stor NYHET.. Många av er läsare sitter nu framför eran dator eller IPhone eller IPad och gapar likt en fågelholk och är kanske förstummade och frågande och undrande.. Kommer Mio och Leon att få ett syskon eller vad är det frågan om.. Varför skriver jag att DaddyFitness är gravid.. Fram med tandborsten och Colgate och grejer så ska ni för läsa.. Just Do It..
Det här är min ballong mage och gravid mage.. Jag försökte verkligen att trycka ut magen med all luft jag kunde samla ihop för att få en liten tjockis mage.. Ni vet när man brukar leka med magen och kunna göra den jättetjock och grejer.. Jag försökte verkligen att göra mig tjockis.. Ville ta en bild utan magrutor och ådror och se om jag kunde få ballong mage men det fanns inte en chans.. Jag andades in och blåste ut och jag höll andan och gungade med kroppen och magen framför spegeln men det hjälpte föga.. Trodde ni att vi var gravida.. Ler.. Handlade mer om att jag försökte att se gravid ut.. Brukar ju alltd avsluta med dagens form men i detta inlägg startar inlägget med dagens form och avslutas med dagens form.. Vart ligger vi i tidsschemat.. Just det.. Bara 95 dagar kvar.. Känns faktiskt bra men jag vill alltid bättre.. Varje dag är en ny dag.. Glöm aldrig det..
Ännu en dag på kontoret.. Ler.. Även om man aldrig ska ta dagen för givet och att man verkligen ska se morgondagen som en ny dag så är det samtidigt viktigt att man skapar rutiner.. För har man rutiner så skapar man mycket mera utrymme för det spontana och inställningen att leva för varje dag till fullo.. För mig är familjen och träningen det viktigaste för mig och det jag lever för.. Därför har jag starka och fyrkantiga rutiner med min familj och för min träning.. Ju mer jag följer rutinerna med familjen och för träningen ju bättre blir jag med familjen och träningen.. Samtidigt så blir jag mycket mer spontan i min träning vilket gör träningen ännu bättre och roligare.. Dessutom blir jag ännu mer spontan och galen som pappa och pojkvän vilket jag i alla fall hoppas gör att jag blir bättre som pappa och pojkvän.. Ler.. Ännu en dag på jobbet eller gymmet eller hemmet.. Ler..
Började mellandagarna med att raka mig på nytt.. Kortare och fräschare.. Jag är väldigt kräsen.. Det är liksom inte bara att ta fram rakmaskinen och raka.. Glöm det.. Det ska vara 3 millimeter på sidorna och bak och sedan 9 millimeter ovanpå.. Det ska inte vara en kant någonstans.. Sedan ska luggen snaggas längs hårfästet där fram.. Min lilla son och pojke Mio vill nu oxå raka sig hela tiden och självklart ska han få det om han vill det..
Sådan far.. Sådan son.. Sådan son.. Sådan far.. Sådan Spiderman.. Sådan DaddyFitness.. Min lilla Mio måste vara den enda treåringen på jorden som säger till en frisör att han vill raka hela skallen och under själva klippningen så ler och skrattar Mio brett och högt.. Bravo min lilla älskling.. Just Do It liksom.. Ler..
Just det.. Hur går det men nya lägenheten på Kajen.. Fantastiskt.. Här är en bild på vardagsrummet.. Har fått upp en lång vit tavellist med massa svarta ramar i olika storlekar.. Det var en läsare som undrade vart grejerna kommer ifrån.. Soffan är från Natuzzi.. Kuddanra kommer från Natuzzi och Lexington.. Mattan är från Bo Concept.. Den svartbruna stegen är från en lokal inredningsbutik här nere vid Sjövikskajen.. Badlakanet som hänger där på är från Lexington.. Vardagsrumsbordet är från svärföräldrarna.. Just Live It.. Kommer uppdatera er hela tiden med inredning och design från nya lägenheten.. Det är galet roligt att inreda och fixa..
DaddyFitness och Mio.. Vi har tillbringat en hel del tid i mellandagarna ute i skogen och naturen.. Men nu måste jag klaga lite.. DaddyFitness brukar inte gnälla.. Men ärligt.. Hur kan man tycka att det är mysigt med vinter och snö och kyla och grejer.. Jag stör mig på vintern och snön och kylan.. Jag är så in i benmärgen en sommarmänniska och skulle jag få välja så skulle jag aldrig behöva se eller uppleva snö eller kyla någonsin i mitt liv.. Skulle lätt välja ett liv med över 30 graders värme varje dag hela livet.. Mysigt med vinter.. Stor risk.. Kallt och halt och slaskigt och av och på med barnens vinteroveraller.. Fett jobbigt och tar halva dagen.. Skidor och pulkor och grejer går inte alls hem hos mig.. För mig är det okej med en vit jul på julafton men det räcker..
Min hund Milan gillar inte heller kyla och vinter men måste ärligt säga att jag lyckadea ta en av årets bilder med min värdelösa IPhone.. Min vackra fina Milan med sin svarta päls smälter in i den vita snön.. Love..
Mio och Milan hemma hos Baka Roksandra.. Där har vi hängt en hel del under mellandagarna.. Ätit god mat och blivit väl omhändertagna.. Baka är Mios farmor och min mamma.. Både DaddyFitness och Mio har som nyårslöfte att ge våran fina lilla hund ännu mera uppmärksamhet och tid.. Milan är våran familj vanilj..
Min fina pojke och son Leon i mitten med våran fina hund Milan.. Utomjordingen med de gröna ögonen.. Ibland påminner Milan om E.T faktiskt.. Här är min fina Leon och min fina Milan med sina kompisar.. Nu när vi bor i Kajen så blir lägenheten direkt öppet hus för Leons kompisar då alla bor i Kajen.. Det spelas Playstation och det busas och det sportas i lägenheten.. Men jag gillar det.. Fart och fläkt och liv.. Det livar upp hemmet..
DaddyFitness och Batman Mio.. Ler.. Jag ser dettta inte som ett problem men jag och Michelle har pratat och bestämt oss för att bli lite striktare med Mios klädval.. Sista tiden har han knappt aldrig vanliga kläder på sig eftersom vi låtit Mio bestämma själv varje morgon vilka kläder han vill ha på sig under dagen.. Han väljer bara utstyrsel som taget ur en maskeradbutik.. Det är Batman och det är Spiderman och det är Hancok och det är Zombies och det är Ninjas och det är massa andra figurer.. Nu räcker det.. Visst hemma och så men inte ute mer.. Måste bryta denna vana och sedan är det så synd om alla fina kläder Mio har som han aldrig använder mer på grund av sina markerad fasoner.. All heder och kärlek för hans fantasi och kreativitet.. Love..
Motivation.. Go Hard Or Go Home.. Just Do It.. Så är det bara.. Kan du inte ge allt och köra hårt så kan du lika gärna gå hem.. Respektera din träning och din kropps förmåga och kapacitet.. Ge för fan gärnet eller gå hem.. Motivation och inspiration föds ur din vilja och moral.. Just Do It.. Just Respect It..
DaddyFitness på Sats Liljeholmstorget.. Mitt i flytten och mitt i allt jobbande och mitt i all fram och tillbaka så har mitt tränande på Sats Odenplan lidigt enormt.. Det har faktiskt dragit ner min kvalitativa träning med någon enstaka procent.. Det är det lilla som gör det stora men jag har ändå lyckats hålla hög klass på mina träningar.. Det har blivit ett par pass på Sats Väsby men mest på hemmaplan på Sats Marievik och Sats Liljeholmstorget.. Båda de sistnämnda ligger bara ett stenkast och en spottloska från min lägenhet på Kajen..
Dagens form utan attg försöka sig på gravid mage och ballong mage.. Formen nu 95 dagar innan tävling.. Tiden går så fort och jag har fått mitt schema för mitt tävlande under året 2013 av mitt team och mitt stall MM Sports och Body Science.. Jag är förväntansfull och otroligt laddad inför vad som komma skall.. Det här är inget öde eller tur eller talang eller något annat än hårt jävla arbete som gäller för att jag ska kunna belöna mig själv med bra resultat.. Jag tävlar mot mig själv och ingen annan.. Gott Nytt År på er alla och.. Jag längtar redan till nyårsdagen och mitt första träningspass på det nya året på första dagen.. 2013-01-01.. Just Do It..